maanantai 28. huhtikuuta 2014

Olipa kerran housunpuntti

Vanhana kirjanarkkarina kävin tosiaan perjantaina renkaanvaihdon yhteydessä Otsolan kirjastossa. Siellä ekohylly tervehti minua niin kutsuvasti, että nappasin kasan kirjoja matkaani. Jokaisessa lainaamassani kirjassa oli ideana saada vanhasta uutta. Ajattelin saavani inspiraatiota. Tässä aamiaispöydässä puuroa odotellessani kerkesin hyvin selaamaan kirjoista ensimmäisen - ei jatkoon! Pisteitä tämä keräsi minulta 1/5. Toki pitää ottaa huomioon, etten ole kirjan kohderyhmää, tämä on selkeästi tehty vanhempia ajatellen. Suurin osa ohjeista oli lapsille, joko vaatteiksi, leluiksi tai sisustukseen. Ne muutamat vanhemmille tarkoitetut jutut eivät erityisemmin innostaneet. Kyseessä Laura Sinikka Wilhelmin kirja Olipa kerran housunpuntti.


sunnuntai 27. huhtikuuta 2014

Viikko Lifesumia takana

Kun kerran olen kirjoittanut ylös liikuntani, voisin ihan hyvin laittaa ne tähän blogiin aina viikon päätteeksi.

Sunnuntaina viikko sitten aloitin Lifesum-applikaation käyttämisen. Silloin kävelin 70min yhteensä (kaksi lenkkiä koirien kanssa).

Tällä viikolla tein näin:

maanantai
60 kyykkyä
60 vatsaa
kävely 50min
pyöräily 35min

tiistai
pyöräily 40min

keskiviikko
kävely 40min
pyöräily 30min

torstai
kävely 20min
pyöräily 20min

perjantai
pyöräily 70min
kävely 55min

lauantai
kävely 20min
pyöräily 120min

sunnuntai
kävely 90min

ELI SIIS!
Yhteensä olen käyttänyt aikaani pyöräilyyn 5,25 tuntia HUH-HUH.
Kävelyä puolestaan olen harrastanut viikon aikana 4,6 tuntia.

Olo ei tunnu mitenkään mainittavasti erilaiselta, on vain parempi olo itsestä - eli siitä että pystyy pitämään jostakin kiinni.  Olen tällä viikolla tehnyt paljon lupauksia itselleni, jotka olen sitten pitänyt. Se tekee hyvää itseluottamukselle. Muutamat lupaukset olen tosin joutunut rikkomaan. Esimerkiksi en käyttänytkään koko viikonloppua ompelukoneeni ääressä, vaikka kovasti siitä haaveilin.. Toisaalta sain yllytettyä itseni pulahtamaan tänäaamuna Kymijokeen! :D Beat that! Vesi oli jäätävää ja koira lähes sekosi, kun kiljahdellen juoksin vedestä turvaan rannalle. Oli oikein hyvä lenkki.

lauantai 26. huhtikuuta 2014

Sokeri=ongelma

Ekat pari päivää ilman sokeria tuntu ihan mahottomilta. Tein avokadopastaa ja melkein itkin kun olisi tehnyt mieli hukuttaa ihana makunautinto ketsuppiin - ja vain siksi, että kehoni HUUSI sokeria. Nyt sokerittoman viikon jälkeen huomaan, miten ennen hyvät asiat maistuvat aivan liian makeilta. Ajattelin eilen, että palkitsen itseni jäätelöllä, kun on niin kesäinen sää ja kaikkea. Noh, se oli kaikkea muuta kuin palkinto! En viitsinyt toisaalta heittää sitä menemäänkään, joten söin jätskin irvistellen. Tämä kokeilu on saanut minut hajoamaan siihen, paljonko sokeria keskivertomuksulle syötetään. Itsellänihän oli jo muuten suht sokeriton ruokavalio, mutta esimerkiksi aamupuuroani en vain kyennyt syömään ilman (jo silloinkin) oksettavaa määrää sokeria. Kikkakolmonen, jonka Pietarissa opin, on tehdä kaurapuuro maitoon! Heti välittömästi aloin nauttimaan sokerittomasta puurostani - siihen tosin pitää muistaa laittaa hyppysellinen suolaa! Nyt olen siis elänyt koko viikon mallikkaasti, pyöräillyt paljon ja kävellyt metsässä koiran kanssa, sen sijaan että olisin vain vienyt sen metsään ja seisoskellut itse. Tavoitteena on siis kiinteytyä, piristyä - ja laihtua hieman. Pömppiksen ja kaksoisleuan kasvaminen alkoi huolestuttaa siinä määrin, että päätin toimia kun ylimääräisiä kiloja oli vasta kymmenen. Aikainen mato ja mitä noita nyt oli. Kuitenkin sivusta seuranneena ja itsekin tehneenä tiedän, että laihtuminen on vaikeampaa kun kiloja on tullut rutkasti liikaa. Tai ainakin fyysisesti vaikeampaa. Minusta oli henkisesti helpompaa lähtä laihduttamaan, kun olin 20kg ylipainoinen, koska se on motivoivampaa tietää tekevänsä jotain näkyvää. Se on sama juttu, kun mieluummin siivoan ihan täyttä kaaosta kuin valmiiksi siistiä kämppää, koska työn jälki näkyy paremmin. Ekat 10kg karistinkin todella nopeasti, eikä kukaan muuten huomannut! Pakkaan kilot ilmeisesti paikkaan, josta vain minä ja miesystäväni ne löydämme! Vaan kyllä on ollut erilainen olo uikkareissa jo sen ekan 10kg pudotuksen jälkeen, tässä siis odotellaan seuraavaa. Tavoitteena olisi saada kilot pois kymmenen viikon kuluessa, mutta en aio olla ankara itselleni. Onnekseni minun tosin ei tarvitsekaan olla. Löysin iPhonen applikaatioista ohjelman, joka kertoo minulle paljonko voin syödä, montako kaloria. Lisään siihen harrastamani liikunnan, ja se laskee uudelleen. Lisään siihen toki myös syömäni ruuat, jolloin tulos myös muuttuu. 

Tänään fillaroin useamman tunnin, olen ihan rätti. Tässä matkafiiliksiä:


Onnellisesti eksyksissä

Eilen yllätin itseni todella positiivisesti. Löysin Otsolan kirjastosta kirjan, jonka takakansi veti minua puoleensa, ja luin sen muutamassa tunnissa. Kaikki 272 sivua! Kirja on Veera Vaahteran Onnellisesti eksyksissä, joka sattumoisin kertoo 27-vuotiaasta opiskelijatytöstä, jonka elämältä puuttuu suunta. Tunnistin itseni sekä päähenkilössä Emmassa että hänen ystävässään, Sannissa. Lukukokemus oli ihastuttava, vaikka muutamia kirjoitusvirheitä matkan varrelta löytyikin, ja lopussa tuli itku ja vähän ennen loppua nauroin ääneen. Alussakin tuli kyllä naureskeltua. Luin muuten eilen tätä päivälenkillä! Siinä minä tallustelin metsässä, kirja kädessä, koiran kanssa. Harvinaisen hyvä idea tämä Facebookittomuus. :)


tiistai 22. huhtikuuta 2014

Elämänmuutos

Okei, siis. Huh. Poistinpas itseni Facebookista! Tämä on tälläne kiva kokeilu, joka aika varmaan jää pysyväksi elämäntapamuutokseksi. Olen tehnyt pari muutakin muutosta, niistä kerron toiste. Nyt minua odottaa salaatti ja lukunautinto. Haluan siis jakaa teille kaikkien tietämän salaisuuden: kun et ole enää Facebookissa, teet kaikkea muuta. Kaikkea parempaa. Tykkään esim siitä, etten enää jatkuvasti tuijota kännykkääni. Nyt voin nauttia kokonaisen leffan, ilman että tarvitsee räpeltää kokoajan jotain muuta. Kokoajan pystyy kysymään itseltään: 'Mitä seuraavaksi?' ja TOTEUTTAMAAN suunnitelmansa. Aiemmin tuli nimittäin usein tehtyä se, että istahti fbhen, ihan vain hetkeksi miettimään seuraavaa askeltaan. Viisi tuntia myöhemmin tajuaa, että päivä on mennyt ohi ja pitäisi alkaa nukkumaan. Raivostuttavaa! Kuitenkin nyt on todella todennäköistä, että saan kaikki rakkaat kirjat luettua - tai edes kahlattua läpi (tietokirjoista puhuttaessa). Minulla on lievä substance abuse problem mitä tulee kirjaston kirjoihin: vasta tänään kävin hakemassa uusia kirjoja,


vaikka olihan noita vanhojakin.. :D





lauantai 19. huhtikuuta 2014

Opinnäytetyökysely

Laitanpas linkin tännekin, josko tätä kautta sattuisi joku löytämään. Eli mikäli sinulla on 2 minuuttia aikaa tuhlattavaksi, vastaappa kyselyyn ja auta minua opinnäytetyöprosessissani! Aiheena on suomalainen verkkokauppa, ja voit voittaa lopussa tuotteen Susitaika-mallistosta :) ja eteenpäin jakaminen olisi TODELLA kilttiä, kiitos! :)

https://docs.google.com/forms/d/1yGpYzIXn-nNBFseY9PXTeyqiVOWmSbRtyeUAV-1Z_wI/viewform?usp=send_form

tiistai 15. huhtikuuta 2014

Kasvihuone sisälle

Olen tässä jo pidempään halunnut jonkin kivan kasvattamon taimilleni: kotonani on verrattain kylmä kun en pidä lämmitystä päällä ja valoisuuskin on yhden lampun kanssa vähän niin ja näin. Kun löysin pari kk sitten lasiovisen vitriinin Jyväskylän Seppälänkankaan kierrätyskeskuksesta, sain idean. Vitriini vain maksoi 30€, joten mietin rakentavani itse korvaavan. Tämä osottautui jo ajatuksen tasolla hankalaksi: en oikein keksinyt, miten saisin tehtyä oven helposti ja halvalla. Vitriinissä olisi myös ollut valmiina oma valo! Hirveä säätö. Voi siis kuvitella, kuinka onnellinen olin, kun viime viikolla huvikseni kierrätyskeskuksella käydessäni vitriinin hinta olikin puolittunut! Totesin, että se on aivan pakko ostaa. Tänään pääsin Pietarin ja JKLn reissultani takaisin vitriinin kanssa ja panin heti töpinäksi.


Aloitin vuoraamalla koko komeuden foliolla, jotta kasvit saisivat mahdollisimman tehokkaasti valoa. 


Jätin sisälampun paikoilleen, se tuottaa sekä valoa että lämpöä. Ulkopuolelle laitoin kasvilamppuni.







perjantai 11. huhtikuuta 2014

torstai 10. huhtikuuta 2014

Bussipiirtelyä

Huhhuh! Viideltä hereille tänäaamuna, lähettii Pietariin. Uskomaton väsymys. Bussissa on hieman hankala piirtää.. Yritän silti.


keskiviikko 9. huhtikuuta 2014

Kauheudenhoitoa

Kynnet kasvoivat niin hurjaa vauhtia, että näyttivät kamalilta tähän päivään mennessä ne aiemmin laitatuttamani tekokynnet. Kynsien käyttäminen oli ihan hauskaa enimmäkseen, tunsin itseni naiselliseksi eikä kynsiä tarvinnut erityisemmin AJATELLA. Kynsien lakkaamisen ärsyttävyyttä ei ollut. Kuitenkin esim rakastamani käsityöt olivat hieman hankalia, vaikka varmastihan niihin olisi tottunut. Kuitenkin minulle, joka ostaa 5€ kynsilakan hajoten meikkien kalleuteen, ei ole mahdollista pitää tekokynsiä hyvännäköisinä. Joten eikun irrottamaan. Tuskien taival, ja piti ostaa ASETONIA! Wikipedia kertoi, että uitin sormiani juuri maailman miedoimmassa hapossa. Joka kuivattaa ihon. Huoh. 



Kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa: ei ollut kivaa. 


Oikean pikkurillin kynsi EI HALUNNUT IRROTA. Kynteeni tuli jopa haava, siis keskelle kynttä! Wtf?! Don't try this at home, folks!

Nyt olo on jo hieman parempi, takaisin tutussa ja turvallisessa lakassa...




Piirustusheräilyä

Olen jo pitkään koittanut saada aikaan kynien kanssa. Viimein sain piirrettyä ja väritettyä sammakon!




torstai 3. huhtikuuta 2014

Äärettömän paljon parempi avokadopasta

Sävelsin Sitä Ohjetta.

Inkivääriä
Chili (poista siemenet)
Kolme pientä avokadoa
Valkosipulin kynsi
Pätkä varsiselleriä
Sitruunaoliiviöljyä
Vaaleaa balsamicoa
Pippurimylly
Täysjyväspagettia

Ohje toimii samoin kuin alkuperäinen, lopputulos vaan maistuvampi. Rakastan pyhää kolminaisuutta: valkosipuli, chili, inkivääri. Enjoy!


tiistai 1. huhtikuuta 2014

Pizzaa ja peuroja

Käytiin tänään lenkillä äiteen kanssa, ja metsässä oli kaksi valkohäntäpeuraa! Pomppivat! Täysiä! :) kotona odotti hämmentävä rukiinen pitsataikina, loppui nimittäin vehnäjauho kesken. Taikinaan käytin sitruunaoliiviöljyä, samoin kaulinnan apuna (voitelin palasen öljyllä). Maku on taivaallinen! Opiskelijapitsana tein margharitan, pelkkää tomaattimurskaa ja juustoa :) 


Aprillipäivä

Voi jösses! Kirjoitin pitkän postauksen, vaihdoin kameran päälle ja tämä ohjelma oli unohtanut mitä kirjoitin! Mälsää.

Kuitenkin. Suunnitelmani on järkeistää rahankäyttöäni, sillä sitä kuluu turhaan mm. ruokaan (syön liian kalliita juttuja ja liikaa menee roskiin). Nyt olen opetellut ostamaan vain mitä tulee syödyksi sekä huolehtimaan, että pistelen kaiken poskeeni. Tämä taktiikka toimii hyvin, vaikkakin jääkaappini näyttää nykyisin jatkuvasti kovin tyhjältä... :D 

Löysin muuten Punnitse&Säästä-kaupasta kääpiöleipää. Ihan totta! 


Tämä tavara on niin hirveää, että jo sen haju saa nälkäsi kaikkoamaan. Sitä kun nakertaa pienen palan, ei enää tee lainkaan mieli syödä. Loistava tuote painonhallintaan!

Äsken paistoin pinaattilettuja. Vehnäjauho on ihan lopussa, joten laitoin sekaan jotakin toista jauhoa. Se vaan teki hieman hallaa tekstuurille....